Someterse a una cirugía de reemplazo o reparación de cadera puede ser la única solución para recuperar la calidad de vida y despedirse del dolor crónico. Sin embargo, este procedimiento quirúrgico es solo una parte del camino; la otra parte corresponde al proceso de rehabilitación, una etapa que requiere paciencia, constancia y seguir las indicaciones de losprofesionalespara poder recuperar la movilidad.
En esta oportunidad conocerá las etapas clave para volver a mover su cuerpo con firmeza y autonomía después de una operación de cadera.
El protocolo médico actual promueve la movilización precoz o temprana, exceptuando posibles contraindicaciones por parte del cirujano; pero si no existen estas excepciones, las primeras maniobras de rehabilitación deben iniciar en un lapso máximo de un día después de la intervención.
Durante los primeros meses, los tejidos blandos que están alrededor de la articulación y se encuentran conformados por músculos, tendones y ligamentos se encuentran en proceso de cicatrización. Para evitar una luxación o sobrecarga en la prótesis, es necesario seguir algunas reglas posturales.
La fisioterapia progresiva es la herramienta que le ayudará a recuperar el tono muscular de los glúteos, cuádriceps e isquiotibiales, los cuales brindan estabilidad a la cadera. Recuerde que este tipo de terapias deben ser realizadas bajo la orientación de un profesional.
Los ejercicios deben ser ejecutados de forma suave, sin llegar al dolor agudo.
A medida que el dolor disminuye y el paciente gana confianza, se incorporan ejercicios de pie con apoyo en una superficie estable o la barra del fisioterapeuta.
Durante esta etapa, el objetivo es soltar de manera progresiva las ayudas mecánicas, como bastones o andaderas, y trabajar en la coordinación, el equilibrio y la resistencia. Es posible que el fisioterapeuta decida introducir caminatas más largas, bicicleta estática con baja resistencia y ejercicios de propiocepción sobre superficies estables para que el cerebro reconozca la posición exacta del área operada y las piernas, así como sus movimientos.
Recuperar la movilidad no solo significa hacer ejercicios; la prueba de fuego es la reintegración a la rutina diaria de forma segura.
La fisioterapia es esencial para la recuperación de la movilidad, pero también es necesaria la ingesta de nutrientes que ayuden a reparar tejidos y generar masa muscular.
Recuperar la movilidad luego de una cirugía de cadera es un proceso lento; con constancia, paciencia y respetando los tiempos de maduración de los tejidos, la mayoría de los pacientes logra retornar a sus actividades cotidianas sin dolor.
Recuerde prestar atención a las señales de su cuerpo, celebre los pequeños logros de cada día y consulte a su médico o fisioterapeuta si tiene alguna duda, dolor agudo repentino o síntoma inusual. ¡La clave del éxito está en no detenerse!
Fuentes:
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