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Salud en cada paso. Claves traumatológicas para evitar lesiones
El Día Mundial de la Salud, celebrado cada 7 de abril, suele asociarse con la lucha contra enfermedades infecciosas, la salud mental o la nutrición. Sin embargo, existe un pilar fundamental de la autonomía humana que a menudo queda en segundo plano hasta que falla, y...
Cómo prevenir los calambres de forma efectiva
Casi todo el mundo ha experimentado alguna vez esa sensación repentina, aguda y paralizante: un músculo que se tensa con violencia, se vuelve rígido como una roca y se niega a relajarse. Los calambres musculares son una de las experiencias físicas más comunes y, a la...
El cerebro cansado: El precio del dolor constante
El dolor es, fundamentalmente, una experiencia cerebral. Aunque solemos localizarlo en un dedo golpeado o en una espalda tensa, la sensación dolorosa no reside en los tejidos periféricos, sino en la interpretación del cerebro respecto al sistema nervioso central que...