Todos estamos expuestos a experimentar una lesión física, una intervención quirúrgica o un proceso de salud complejo y doloroso que requiera el apoyo de la rehabilitación para disfrutar una efectiva recuperación. En ocasiones, esta no es una experiencia fácil o agradable; es importante la constancia y recibir la atención de un fisioterapeuta profesional, y seguir algunas recomendaciones adicionales para lograr una rehabilitación exitosa.
Recuerde que el objetivo de la rehabilitación no consiste en curar una lesión, es devolver a la persona la máxima capacidad funcional que pueda lograr con su nueva condición, y así poder sentir de nuevo la independencia y tener calidad de vida.
El primer paso es contar con la atención de un buen equipo de profesionales. Algunas lesiones pueden requerir la atención de diferentes especialistas, como médicos especialistas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, entre otros.
La comunicación entre el paciente y los terapeutas es esencial; la explicación de cada ejercicio o si la evolución alcanzada es la esperada son datos valiosos que van a brindarle tranquilidad al paciente. Por lo general, los terapeutas miden el progreso de manera objetiva, diseñando metas alcanzables, según la lesión.
Por otra parte, cuando se deposita la confianza en estos profesionales, la preocupación del paciente disminuye, y así solo se concentrará en el trabajo físico que debe realizar y mejorar.
Una de las principales razones por las cuales la rehabilitación falla es cuando el paciente siente las primeras mejorías y la ausencia del dolor, piensa que ya está curado y decide disminuir la intensidad y la frecuencia de sus ejercicios.
La constancia es el elemento clave en el éxito de la rehabilitación. Podrá realizar 3 sesiones a la semana con el terapeuta, pero estas no sirven de nada sin el cumplimiento de los ejercicios en el hogar el resto de los días. Es importante realizar la repetición sistemática, porque es la que entrena al sistema neuromuscular y fortalece los tejidos. Si el paciente adopta una actitud sedentaria, significa que el avance se va a ralentizar y va a requerir más sesiones de rehabilitación, en muchos casos, los pacientes deciden abandonar.
La rehabilitación no solo es un desafío físico, también psicológico. Estar en una situación en la cual se debe lidiar con una pérdida temporal de autonomía, padecer dolor crónico o tener que hacer una pausa en su vida laboral o deportiva puede ser difícil de asimilar en muchas personas, y el resultado será comenzar a sentir ansiedad y frustración. Esto se puede evitar siguiendo las siguientes sugerencias:
El cuerpo tiene la capacidad de reparar músculos, tendones, huesos y vías neuronales, pero para lograr una recuperación de calidad no es suficiente cumplir con los ejercicios de la rehabilitación, también debe cuidar algunos hábitos de vida.
Las lesiones no se curan de un día para otro; si quiere resultados efectivos, es necesario trabajar la lesión día a día, con constancia, responsabilidad y paciencia. Comprendiendo las señales que envíe el cuerpo y contando con un buen equipo de médicos y terapeutas profesionales que le acompañen en cada paso de esta fase de su vida, buscando el regreso hacia una vida plena.
Para finalizar, recuerde que una rehabilitación exitosa no solo es la que le ayuda a regresar al estado previo a la lesión, es aquella que le ayudará a salir de esta etapa con un cuerpo más fuerte y con mayor consciencia y conocimiento de sus propios límites físicos.
Fuentes:
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